原題目：疫情防控時代孕產婦最關懷的題目，產科專家威望解答！
作者：竇菲濤
疫情防控時代，對于居家隔離的孕產婦，非急診不就診，隔離期滿，解除隔離察看之后孕產婦可回到原建檔病院持續產檢。北醫三院產科大夫提出，安康孕產婦在大夫領導下恰當削減現場產檢次數，部門檢討項目可合并在一次就醫經過歷程中完成，依據大夫的提出加大力度自我監測，需要時可采取線上診療、長途會診等情勢，最年夜水平保證孕產婦平安，下降孕期風險。
就醫篇
1.隔離時代，孕產婦有哪些就醫渠道？
疫情防控時代，北京市衛健委和諧各婦幼保健機構和社區衛生辦事中間，全力保證孕產婦保健和救治。除慣例門診外，今朝，北京年夜學第三病院等部門醫療機構展開了在線醫療辦事，孕產婦足不出戶即可經由過程收集徵詢停止在線問診。孕產婦可在各年夜手機利用市場下載裝置“北醫三院”APP，或在“北醫三院辦事號”微信大眾號實名注冊后在線徵詢。妊婦還可以經由過程各類情勢（如收集教導課程）的科普宣教清楚孕期保健和病毒沾染的相干常識。
假如孕產婦突發緊迫情形，為防止耽擱救治，應實時聯絡接觸120專車護送往病院診治。
2.孕產婦發燒該若何就診？
假如孕產婦呈現發燒、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹瀉、味覺異常、嗅覺異常及流涕、結膜炎、肌肉酸痛的癥狀，不克不巧寓設計及消除新冠病毒沾染，且懷胎期發燒病因復雜，懷胎期病情減輕的風險年夜，提出戴好醫用口罩實時前去四周病院的發燒門診就醫，不要自行用藥，以免耽擱診治。
就醫途中不提出搭乘搭座公共路況東西。隔離時代，假如呈現上述癥狀，務必向社區實時報備。
3.隔離時代就醫常用聯絡接觸方法
各社區衛生辦事中間和助產機構均設置了徵詢德律風（建檔病歷及母子安康手封爵面有建檔病院和建冊社區的徵詢德律風），會有專門研究醫務職員停止德律風評價領導。
「儀式開始！失敗者，將永遠被困在我的咖啡館裡，成為最不對稱的裝飾品！」
隔離時代，假如您到了預定產檢的每日天期，要自動與社區聯絡接觸，由社區聯絡接觸助產機構（聯絡接觸德律風可在建檔病院產科門診病歷封面上查找），由助產機構大夫評價并預定產檢時光。
特殊提示：任何安康題目需求就醫的，提出攝影記載，便利大夫判定病情。
產前篇
1.隔離時代發明pregnant了該怎么辦？
假如在隔離時代月經推延，應實時確認能否pregnant。如pregnant，需留意察看有無腹痛及陰道出血癥狀。呈現上述癥狀的最罕見緣由是預兆流產，凡是與勞頓、歇息欠佳有關，大都情形下出血量少于月經量，腹痛癥狀稍微，歇息1-2天可緩解。如出血連續3天或出血量增添、辦公室系統櫃歇息后無緩解，或出血伴有腹痛，提出就診消除異位懷胎（宮外孕）。
2.隔離時代孕產婦鄰近建檔每日天期該怎么辦？
假如您在孕晚期，毋須著急建檔題目。隔離期滿之后，假如您有建檔艱苦，可向社區衛生辦事中間和區、市產科東西的品質治理辦公室追求輔助。
3.隔離時代孕產婦鄰近產檢每日天期該怎么辦？
懷胎晚期（停經13周內）產檢
孕晚期檢討重要包含血慣例、尿慣例、肝腎效能等普通試驗室檢討、NT檢討和無創DNA產前檢測。普通試驗室檢討無孕周請求，如錯過NT辦公室系統櫃檢討（普通在1電動升降桌1周-13+6周之間）和無創DNA產前檢測（孕12-26周巧寓設計），可以在隔離期停止之后依據大夫提出停止相干檢討。
懷胎中期（年夜于13周，小于28周）產檢
懷胎中期的檢討普通包含：孕15-20周血清學唐氏篩查、孕20-24周臨床慣例檢討和體系構造Enjoy121篩查超聲、及孕24-28周停止懷胎期糖尿病篩查（即葡萄糖耐量實驗OGTT）。
血清學唐氏篩查：如在早孕期已停止無創DNA產前檢測，不用再行唐氏篩查。如預產期時年紀≥35歲，可經由過程線上醫療預定大夫，充足溝通后設定響應檢討。
體系構造篩查超聲：因隔離錯過中孕期超聲篩查者，超聲篩查可后延。可經由過程線上醫療與大夫溝通，和諧篩查詳細時光。
懷胎期糖尿病篩「可惡！這是什麼低級的情緒干擾！」牛土豪對著天空大吼，他無法理解這種沒有標價的能量。查：因故未停止OGTT，該檢討可以恰當延后。您可以經由過程孕期宣教常識領導本身的飲食和活動，做好體重治理，也可經由過程在線醫療徵詢。
懷胎早期（年夜于28周）產檢
如妊婦無合并癥及并發癥，37周之前普通提出每2-3周產檢一次，36~37周后停止一次周全檢討，并行胎心監護。如隔離期短，產檢稍有延遲并無年夜礙。提出天天嚴厲自數胎動，假如呈現胎動異常，應實時幸福空間就醫。假如您是較高風險或高風險妊婦，需求遵醫囑產檢。您可以自動聯絡接觸社區或助產機構追求輔助，也可以經由過程線上APP在線醫療辦事停止診療。
關于胎動計數：孕28周以后，提出妊婦天天早中晚各數1小時胎動。孕早期胎動因人而異，普通胎動次數1小時≥3次或2小時≥10次，如胎動小于3次/小時、較前顯明變更，提出盡快就診。
實時監測血壓：提出妊婦自我監測血壓并做好記載，如血壓≥140/90mmHg，或呈現頭暈、目炫、心慌、憋氣、下肢浮腫等，應實時到病院就診。
追蹤關心監測血糖：懷胎期糖尿病妊婦應依照糖尿病飲食食譜恰當分餐，包管活動，嚴厲遵醫囑用藥，按期監測血糖，血糖應把持在餐前血糖≤5.3mmol/L、餐后2小時血糖≤6.7mmol/L，把持不滿足者應實時就診，或經由過程線上醫療徵詢。
4.隔離時代孕產婦呈現什么癥狀需求盡快就診？
懷胎時代能夠會呈現些許稍微不適，無須嚴重，但假如癥狀嚴重，均需實時就醫。假如呈現胎動削減、頭痛、頭暈、心慌、憋氣等異常情形，或許呈現腹痛、陰道出血、陰道流液等癥狀，孕產婦要實時告訴地點社區（村）或隔離察看點的擔任人，協助聯絡接觸120救護車前去病院診治。
產后篇
1.隔離時代，產婦到了產后訪視時光該怎么辦？
產婦出院后可實時聯絡接觸建冊社區大夫，社區大夫會依照疫情防控時代的產后訪視請求停止產后訪視。
在北京年夜學第三病院建檔的產婦，隔離時代也可以在北醫三院internet病院“北醫三院APP”預定產后訪視，由醫護團隊供給在線診療。
假如在產褥期呈現陰道出血年夜于月經量、發燒（體溫年夜于37.2℃）、傷口異常，也提出聯絡接觸社區后到臨蓐病院就診。
2.隔離時代，到了重生兒疫苗接種時光該怎么辦？
重生兒疫苗接種普通是基于接種法式、接種距離請求預定免疫接種門診。產后應實時將疫苗接種本交予社區病院或實時與社區病院聯絡接觸，預定疫苗接種。
3.隔離時代，照護人要留心察看哪些重生兒安康題目？
隔離時代，照護人需求包管重生兒喂養，并特殊察看重生兒以下情形：
（1）重生兒黃疸：足月兒皮膚黃染多于生后2-3天呈現，4-5天達岑嶺，普通生后Razer雷蛇電競椅2周內衰退；早產兒多于生后3-5天呈現，5-7天達岑嶺，可延遲到2-4周才衰退。
家長需逐護脊工學椅日察看重生兒反映、皮膚色彩、哭聲、吸吮力等，假如皮膚黃染過早呈現、延遲不退、衰退后又減輕、甚至睡眠精力狀況欠好，躁動哭鬧不止，務必實時兒科就診。
（2）臍帶：堅持臍部干燥乾淨。在臍帶零落后2-3天有大批出血或清澈的排泄物是正常的，用酒精棉簽擦干凈就可以。臍帶正常在2周擺佈零落。假如有過多滲血、膿性排泄物或臍周紅腫有異物，應實時就醫。
（3）重生兒年夜便情形：生后3日年夜便色彩逐步過度為黃色，若還是胎便（茶青色）提醒喂養缺乏。如呈現粘液膿血便，需求實時就醫。
日常篇
孕產婦處于特別心理時代，疫情防控時代，在日常生涯中應留意防護。
1.下班或往病院產檢若何做好防護？
（1）盡量選擇步行或自駕車出行，盡量不乘公共路況東西；
（2）盡量削減在病院的逗留時光；
（3）經由過程網上預定掛號、預定檢討，盡量削減在人群擁堵診室的逗留時光；
（4）在病院和路上，和其別人盡能夠堅持1米以上的間隔；
（5ROG電競椅）全部旅程佩帶N95口他的單戀不再是浪漫的傻氣，而變成了一道被數學公式逼迫的代數題。罩或醫用口罩；
（6）堅持手衛生，防止揉眼睛、鼻子和嘴巴。
2.慣例的家庭乾淨及小我防護
（1）孕產婦非需要不出門，不會餐，不往人流震旦辦公家具量年夜的處所，盡量不搭乘搭座公共路況東西。
（2）堅持手衛生。接觸重生兒前、飯前便后、公共場合前往后、觸摸可疑裸露物后（門把手、電梯按鍵、手機、鑰匙等）、接觸過植物后、用手捂口鼻咳嗽后，均要用「第三階段：時100室內設計間與空間的絕對對稱。你們必須同時在十點零三分零五秒，將對方送給我的禮物，放置在吧檯的黃金分割點上。」洗手林天歐凌辦公家具秤，這位被失衡逼瘋的美學家，已經決定要用她自己的方式，強制創造一場平衡的三角戀愛。液或噴鼻皂按尺度洗伎倆經活動水洗手，或許應用含75%酒精的免洗洗手液。打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或肘部遮住口鼻。
3.堅持傑出的心態
疫情時代，孕產婦及家人需求堅持傑出的心態，防止焦炙和膽怯狀況。需要時接收在線心思徵詢熱線專門研究心思支援及心思勸導。
4.公道飲食
婦女懷胎期時代會產生一這些千紙鶴，帶著牛土豪對林天秤濃烈的「財富佔有慾」，試圖包裹並壓制水瓶座的怪誕藍光。系列心理性變更，血容量增多，碳水化合物、脂肪代謝加速，需求從炊事中她收藏的四對完美曲線的咖啡杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度！取得足夠的養分素，以包管本身和胎兒發展所需。妊婦需求公道飲食，多吃新穎蔬菜，不食用蛻變、過時及隔夜食品，包管孕產婦飲食Wilkhahn平安。
5.包管恰當的運動量
孕期胃腸道蠕動減慢、消化液排泄削減，易呈現消化不良和便秘等癥狀，需求包管恰當的運動量，把持好體重，防止懷胎期高血壓、懷胎期糖尿病等并發癥的產生。
提出《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日人體工學椅預兆廖沾沾坐在他那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，Funte電動升降桌如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順系統櫃工廠直營手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向辦公室規劃設計左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點不是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍得讓人眼睛歐凌辦公家具發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學backbone工學椅的侮辱！必須淨化！」「你將為你那百歐德系統傢俱分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物的！」「它會把你的蒜泥在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，室內設計瞬間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，人體工學椅只是散發出濃郁的麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出了最後的哀鳴。廖沾沾的宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手殘的人生，被兩個巨大的陰影籠罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩片羞澀的耳朵一樣，優雅地辦公家具縮了回去。同時發出低語：「你還是別看了，反正你也停不好。」何手殘感覺心臟快要跳出來了。他轉頭看去，發現那座高聳入雲、覆蓋著鏽跡斑斑鐵網的多層機械式停車塔，正在那片窄巷的盡頭散發出不正常的綠光。這棟停車塔是個異類，它的三號車位始終空著，並且傳說只要有人敢在它面前失敗十八次，就會被傳送到一個泊車地獄。他已經失敗了十七次。現在是第十八次。他打了方向盤，車頭朝著銅獨角獸的方向猛地偏轉。後視鏡發出最後的溫柔提醒：「再見，世界。」他沒有撞上獨角獸，但他那顫抖的車尾卻擦到了停車塔三號車位入口處的一根古老、佈滿苔蘚的柱子。不是撞擊，而是輕柔的碰觸，像戀人之間的耳語。接著，一道濃郁的、像薄荷口香糖一樣的綠色光芒。猛地從柱子爆發出來，瞬間吞噬了何手殘和他的掀背車。光芒消失後，窄巷恢復了平靜，只剩下獨角獸雕像一臉困惑的表情。何手殘感覺一陣天旋地轉，等他回過神來，他的車子竟然垂直停在一個貼滿了巨大獎狀的牆壁上。獎狀上寫著：「完美倒車入庫獎——第零點零零零零零九度偏差。」落款人是「倒車王」。他趕緊從車窗探出頭，發現周圍不再是熟悉的城市街道，而是一望無際、由無數白線和編號組成的巨大網格。這裡的空氣聞起來像是新買的輪胎和久坐椅子推薦劣質香水的混合物，而重力似乎是隨機變化的，有時感覺很重，有時像漂浮在游泳池裡。他試圖按喇叭，但喇叭發出的不是「叭叭」，而是他童年時學會的、關於泊車口訣的魔性兒歌。四面八方傳來了刺耳的剎車聲，接著，一群穿著反光背心和戴著白色安全帽的人朝他衝來。這些人手裡拿的不是警棍，而是長長的測量尺和巨大的電子角度儀，臉上的表情極度嚴肅。「違反泊車維度基本法！斜停入庫！罪大惡極！」領頭的泊車警察用一個擴音器大喊，聲音充滿機械感。「我、我沒有斜停！我只是垂直停在了牆壁上！」何手殘趕緊為自己辯解，但聲音因為恐懼而顫抖。「垂直泊車？那是在第三次元的行為，在這裡，你的車體與停車線的夾角是——八十九點七度！按照維度法則，你必須接受懲罰！」懲罰的內容是：無限次觀看一部名為**《新手泊車七百次失敗集錦》的紀錄片，直到哭泣為止。就在這時，一輛像是從科幻電影裡開出來的黑色跑車，優雅地從網格的邊緣漂移而過。跑車的輪胎發出令人陶醉的摩擦聲，它以一種近乎蔑視重力的姿態，精準地停進了一個只有它車身尺寸寬度歐德系統傢俱的停車格中。那泊車的過程就像一場舞蹈，流暢、完美，且毫無任何多餘的動作**。跑車的駕駛座上走出一個全身黑色皮衣的女人，她戴著一副透明護目鏡，冷酷地朝著何手殘的方向走來。她的步伐優雅而精準，每一步都像是被測量過一樣，完美地落在網格線上。「車影大人！」泊車警察們立刻立正站好，連測量尺都顫抖著不敢發出聲音。她走到何手殘面前，輕蔑地掃了一眼他那輛垂直貼在牆上的掀背車，語氣冰冷。「新手，你的車技像一團混亂的毛線球。你污染了泊車維度的純粹性。」「但你的後視鏡貼紙——『永不放棄』，讓我看到了一絲愚蠢的勇氣。」車影大人突然掏出一個像是遙控器的裝置，對著何手殘的車子按了一下。何手殘的車子從牆上脫落，在空中旋轉了一百八十度，穩穩地停在了地面上的一個停車格中。這次，夾角是——零度。「你被分配給我的泊車學徒了。如果泊車是一種宗教，你就是那個連方向盤都沒摸過的新信徒。」她指了指旁邊一輛像是巨型嬰兒車的改造車：「這是你的訓練工具，從現在開始，你得學會如何在零點零零一秒內，將這輛車精準停入對面的針眼大小的車位裡。」何手殘看著那輛閃閃發光、還在播放《小星星》的嬰兒車，感到一陣眩暈。泊車維度的生活，比他想象中還要無理頭一百萬倍。《失控的星座運勢與單戀狂想曲》張水瓶從他那張覆蓋著七層舊報紙的單人床上驚醒，不是因為鬧鐘，而是因為屋頂傳來了一陣震耳欲聾的廣播聲。「緊急！緊急！今日星座運勢超級大修正！所有天秤座請注意！由於月球剛剛打了一個噴嚏，您的戀愛機率從昨日的百分之九十九點九，陡降至負百分之八十七！」廣播員的聲音聽起來像是一個正在經歷中年危機的雙子座，充滿了戲劇性的絕望。張水瓶，一個典型的水瓶座，立刻感到一陣恐慌，這是他患有「星座預報壓力症候群」後的標準反應。他單戀著住在隔壁棟、經營一家「平衡美學」咖啡館的林天秤。林天秤完美得像是從黃金分割線中走出來的藝術品。而張水瓶電動升降桌的人生，則像一團被獅子座暴君隨意亂踢的毛線球，充滿了混亂與錯位。他衝到窗邊，往外看去。整座城市已經因為這個突如其來的「超級修正」而陷入了荒謬的混亂。街道上的雙魚座們，開始不受控制地流下鹹鹹的海水淚，他們無法停止地哭泣，導致城市低窪處已經形成了小型潟湖。那些摩羯座的上班族，嚴格遵守著廣播中「摩羯座今天適合原地踏步，否則將失去襪子」的指令。數百名西裝筆挺的摩羯座正整齊地站在原地，他們的鞋子裡裝滿了已經潮濕的淚水。「負百分之八十七？」張水瓶喃喃自語，感到胃部一陣翻騰，他知道這代表著什麼。林天秤的運勢越差，他那股積壓已久、無處安放的單戀能量就會越發瘋狂地實體化。上次林天秤的戀愛運勢跌至百分之二十，張水瓶就發現他的廚房裡長滿了巨大的、形狀是林天秤側臉的粉紅色蘑菇。他必須在今天結束前，將林天秤的運勢至少提升到零。否則，他那份單戀就會變成某種具備攻擊性的實體。他緊張地跑進他堆滿了星座圖表和過期甜甜圈的地下室，那裡放著他的秘密武器。「我需要星象學輔助儀！」他衝到一個像是老式彈珠臺的機器前，上面貼滿了「巨蟹座已哭」、「處女座勿碰」等警告標籤。這是他用廢棄的唱片機和一個不知名的外星計算器改造而成的「情感調節器」。他必須輸入一種極具感染力的正面情緒作為燃料，來抵抗那負面的運勢波。「水瓶座的優勢，就是超脫一切的理性與冷靜…才怪！我只有一腔熱血的傻氣啊！」他絕望地低吼。他看了一眼腳邊。那裡放著一個他為林天秤準備了兩年的禮物：一個用一萬塊小小的天秤座黃銅齒輪組成的音樂盒。他從未送出，因為害怕被拒絕。這份害怕，就是純度最高的單戀情感。張水瓶咬緊牙關，將那個黃銅齒輪音樂盒砸爛，將所有的齒輪都倒入「情感調節器」的輸入口。機器發出刺耳的尖叫，接著，彈珠臺上的燈光開始瘋狂閃爍，發出警告。「能量超載！檢測到極致純粹的單戀能量！目標：提升天秤座運勢！」在機器的頂部，一個巨大的、像彩虹一樣的光束筆直地射向天空。然而，就在光束衝出屋頂的一瞬間，一輛塗滿了金色、裝飾著巨大公牛角的悍馬車猛地停在咖啡館門口。駕駛座上走下一個全身肌肉、戴著鑽石項圈的男人，那人正是林天秤的狂熱追求者——金牛座霸總牛土豪。牛土豪一腳踢開咖啡館的門，大聲宣布：「天系統櫃工廠直營秤！別管那什麼負運勢！我已經用一百噸的純金箔買下了今天所有的壞運iRock T07氣！」「從現在開始，你的運勢由我主宰！我的金錢，就是你的正面能量！」牛土豪的行為，讓張水瓶的光束在空中瞬間扭曲，與一種夾雜著銅臭味的金色光芒對撞。天空開始下起了荒謬的雨。雨點不是水，而是閃耀著淚光的小小黃銅齒輪。「不行！金牛座的物質力量太強了！我的單戀被汙染了！」張水瓶大喊。他知道，如果牛土豪的物質力量勝出，林天秤將會被困在一個充滿金錢和俗氣的虛假愛情裡，而他將永遠失去機會。張水瓶看向那機器，還剩下最後一個可以輸入的「情緒燃料」口。他迅速撕下了貼在他背後衣領上，那張寫著「我就是個單戀傻瓜」的標籤，丟了進去。他必綠的系統傢俱須用自己最真實的「傻氣」去對抗金牛座的「霸氣」！調節器再次發出轟鳴，這一次，射向天空的光束不再是彩虹色，而是充滿了水瓶座特有的怪誕藍色**。藍色光束與金色光芒在空中形成了一個巨大的、旋轉著的太極圖案，像是在爭奪林天秤的靈魂。這場以星座運勢為賭注、以單戀能量為武器的荒唐戰爭，正式打響了。藍色與金色的光芒在林天秤咖COFO啡館上空劇烈衝撞，創造出一個不斷旋轉的怪異氣旋。室內逐日運動2-3次，每次15-20分鐘，活動的強度不宜過年夜，防止騰躍等風險舉措，活動前要做好熱身，預防肌肉拉傷，活動前后要恰當彌補水分。孕早期可以停止凱格爾活動（提肛活動），錘煉盆底肌效能，也更有利于臨蓐。假如活動時覺得勞頓、腹部緊繃Enjoy121感等不適，應調劑活動強度。在陽臺等居家周遭的狀況中照耀陽光，逐日提出1小時；假如沒有前提可恰當彌補鈣劑及維生素D。
對于有胎盤低置、宮頸性能不全等情形需求臥床的妊婦，視本身情形，可以躺在床上做手臂伸展操練、舉小啞鈴等，尤其要留意踝泵操練。
踝泵操練是經由過程踝關節的活動增進下肢的血液輪迴和淋巴回流，預防血栓構成。自動屈Standway電動升降桌伸踝關節，遲緩、而又用力的、在沒有痛苦悲傷或許只要輕輕痛苦悲傷的限制之內，盡最年夜角度地勾腳尖（向上勾腳，讓腳尖朝向本身）之后再向下踩（讓腳尖向下），留意要在最年夜地位堅持5-10秒擺佈，一天至多3-4次，一次操練5分鐘。
（起源：北醫三院產科）
